Inutile negarlo: rumori notturni, l'utilizzo intenso (serale e notturno) di computer, smartphone e tablet, guardare in TV trasmissioni ad elevato indice di stress o, peggio ancora, addormentarsi bombardati dagli stimoli luminosi e acustici della TV possiamo annoverarli tra i fattori di una cattiva igiene del sonno che [...]
Questa è la domanda, cruciale ma comprensibile, che mi viene posta invariabilmente da chi soffre di insonnia. Cruciale e comprensibile perché l’insonne, giustamente, reclama un sollievo, la possibilità di recuperare il sonno, e con esso le forze fisiche e la agilità cognitiva. Buttare lì una prescrizione di [...]
Sono moltissime le persone che mi interpellano con queste frasi: “Dottore, non riesco a prendere sonno... mi addormento, ma mi sveglio più volte... ho il sonno leggero, basta un piccolo rumore che mi sveglia e non riesco a riprendere sonno... Dormo, si, ma è come se stessi [...]
Nel mio post Attenzione agli errori contro il mal di testa! ho scritto cosa evitare quando si soffre di mal di testa (soprattutto emicrania e cefalea tensiva), mentre ora voglio portare l’attenzione verso un altro errore molto diffuso: sottovalutare la crisi di cefalea. Purtroppo molto spesso la [...]
Se anche tu ti stai ponendo questa domanda, potrei rispondere che potrebbe trattarsi di una polineuropatia periferica. Nel mio studio, infatti, incontro spesso persone che mi dicono “Dottore, mi si addormentano le mani e i piedi… poi mi bruciano, soprattutto le piante. Quando mi metto a letto, [...]
Uno dei problemi più comuni riguardanti il mal di testa (cefalea) è il fai-da-te, cioè il diffuso e malsano, ricorso all’automedicazione. Moltissime persone, infatti, non si recano dallo specialista esperto in cefalee e per anni vanno avanti “a forza di bustine”, e mi riferisco a quell’insieme di [...]
«Si può fare una diagnosi precoce della malattia di Parkinson?» è un’altra delle domande più frequenti che mi rivolgono i pazienti e chi cerca di capire se una persona è affetta da Parkinson, prima che si manifestino i sintomi tipici. Come ho scritto nell’articolo Come si manifesta [...]
Cresce il numero di pazienti che spesso mi chiedono: è vero che la dieta chetogena (o chetogenica) fa guarire chi soffre di problemi neurologici? E so che ancora più numerose, negli ultimi anni, sono le persone che improvvisano una dieta chetogena seguendo istruzioni che leggono nel web. [...]
Se anche tu noti più spesso di soffrire di mal di testa durante le feste natalizie, sappi che stai vivendo una condizione molto più diffusa di quanto si possa immaginare. Infatti, il cambiare abitudini, far tardi la notte, svegliarsi in orari insoliti, lo stare lunghe ore seduti [...]
La Fibromialgia - o Sindrome Fibromialgica (FM) o Sindrome di Atlante - è una malattia cronica caratterizzata da dolore muscolo-scheletrico diffuso, associato a diversi sintomi: affaticabilità, turbe del sonno e dell’umore, sintomi somatici e cognitivi, e altri che puoi leggere nel post Dottore, ho la fibromialgia… ma [...]
